Zilverfitness

The Box Leerdam is met CrossFit Leerdam aangesloten bij Zilver Fitness. Zilver Fitness is een sportprogramma speciaal voor 60-plussers. Hierbij staat sporten in een kleine groep, een aangepast programma en in een rustige omgeving centraal. De functionele trainingen bevatten naast conditieverbetering ook bot- en spierversterkende oefeningen. Dit alles onder begeleiding van een vaste coach. Een leuke les waarbij je werkt aan je sportieve doelen, maar het sociale element ook zeker belangrijk is!

Elke week hebben we vier trainingsuren in het lesrooster opgenomen voor ZilverFitness. Maandag van 10.00 tot 11.00 uur en 11.00 tot 12.00 uur. Dinsdag van 10.00 tot 11.00 uur en donderdag van 10.00 tot 11.00 uur en 11.00 tot 12.00 uur.